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素振りは 1 スイング = 1 回 として数えます。キリのいいところで「+10 / +50 / +100」 を押すと、その場でまとめて回数を足せます。

教えながらスイングして OK。終わってからまとめて入力しても大丈夫です。

ホームのクイック記録で「+10」などの回数ボタンを押しまちがえたら、そのすぐ下に出る 「+N をもどす」 を 8 秒以内にタップすると、押す前の回数にもどせます。

ボタンが消えたあとでも大丈夫。「まちがえたら、ここでなおせるよ」から記録の画面をひらいて、正しい回数を入れなおせます。

できなかった日は 0 回 のままにしておけば大丈夫です。続けることを切らさず、 次の日からまたいつもどおり記録してください。

グラフの線は、日ごとの回数の流れを表します。線が上に行くほど、その日は多く練習できたという意味です。

「きろくの履歴」で、月ごとの手ごたえの平均と分布を見られます。きつい日や調子のよい日が続いていないか、練習をふりかえる目安にしてください。

ホームの「今週のがんばり」で、記録した日数、先週とのくらべ、いちばん多くできた日をひと目で確認できます。まだ記録がない週も大丈夫。カードから「きろくをふりかえる」を選ぶと、これまでの記録を見直せます。

ホームの「今日の予定」の下に出る 今日のおすすめ強度 は、これまでの記録をもとに「予定どおり」「軽め」「休んでも大丈夫」「まずは1回だけ」のどれかをその場ですすめてくれるカードです。

提案どおりにしなくてもバッジや連続記録には影響しません。ボタンから「休養日として記録」「1回だけ記録」をその場で保存できます。「今日は表示しない」を押すと、その日はもう表示されません。

ホームの「きろくの履歴」に、これまでの素振りの合計が表示されます。合計には素振りとティーバッティングの回数のみが入ります（ランニングの分や体幹トレーニングのセットは入りません）。記録を追加したあとは、次にホームを開いたときに合計にも反映されます。くわしく見直したいときは、そのまま「きろくの履歴」を開いてください。

目標の回数は「目標」画面でいつでも変えられます。曜日ごとの回数を見直して、今のペースに合わせてください。

達成の表示から「同じ内容で来週も続ける」または「少し増やす」を選ぶと、次の週の目標をすぐに作れます。「別メニューを足す」では、体幹トレーニングを週3回か、ストレッチを毎日から選べます。作成しなくても表示は閉じられ、あとから「目標」画面でいつでも変更・追加できます。

週が変わって今週の目標がないときは、ホームに「先週と同じ目標でつづける」ボタンが表示されます。押すだけで曜日ごとの目標と休養日も引き継がれ、そのまま今日の記録を始められます。先週の目標がないときは「目標を設定する」から新しく作ってください。

記録を続けると、ホーム画面に追加する案内が出ます。Android やパソコンでは「ホーム画面に追加」を選んでください。iPhone / iPad の Safari では、画面下または上の共有ボタンから「ホーム画面に追加」を選びます。通知を受け取りたいときは、先にホーム画面に追加してください。追加後はホーム画面のアイコンからすぐに記録を始められます。案内を閉じても、30 日後にまた表示されます。

練習を思い出させる通知をタップすると、記録の入力画面がすぐに開きます。まだ目標がないときは、目標を決める案内までスクロールします。

ログアウトすると、この端末への通知は止まります。もう一度ログインしてブラウザ通知をオンにすると、また受け取れるようになります。

電波がない場所でも記録は端末に一時保存されます。対応ブラウザでは、画面を閉じたあとも回線が戻ると自動で送信されます。送信できないブラウザでも、次にアプリを開いてオンラインになれば送信されます。ホームに「送信待ち」が出ている間は、ネットにつないでからもう一度開いてください。

「ホーム」「目標」「履歴」などへ移動すると、ブラウザのタブ名がその画面名に変わります。読み上げ機能を使っているときも、新しい画面名が伝わります。元の画面に戻りたいときは、メニューから行きたい画面を選んでください。

連続記録が途切れても、これまでの記録は残ります。見守りプランでは、前日に記録できなかったとき週1回までフリーズが自動で連続記録を守ります。フリーズを使い切った場合も、翌日に限り前日分を記録して取り戻せます。使った回数と残り回数はホームで確認できます。

バッジは、連続記録や累計回数、目標達成に応じて自動でつきます。条件を満たすと、その場で進みぐあいが反映されます。

はい。保護者は「見守り」や「保護者ダッシュボード」から、記録や達成状況を確認できます。応援を受け取った選手は、ホームの「応援が届いています」から「ありがとう！」・❤️・💪を1回だけ返せます。届いたリアクションは保護者ダッシュボードで確認できます。リアクションをやり直したいときは、応援を送った保護者に声をかけてください。

定型フレーズに加えて、保護者ダッシュボードの「ひとこと添える」から200文字以内の自由なメッセージも送れます（1日3通まで）。通知には内容を表示せず、アプリを開くと本文を確認できます。

保護者の「達成・バッジ通知」をオンにすると、目標達成・バッジ獲得・連続記録の更新をPushで受け取れます。同じお子さまの達成へのPushは1日1通までで、追加の達成は保護者ダッシュボードのお知らせで確認できます。通知は保護者ダッシュボードの設定からいつでもオフにできます。

保護者向けの主な通知は次のとおりです。週次レポートは毎週月曜にまとめて届きます。未記録リマインドは、お子さまが記録していない日だけ届きます（無料は18:00固定、見守りプランでは時刻・曜日・ひとことを設定できます）。達成・バッジ通知は、目標達成・バッジ獲得・連続記録の更新があったときにPushで届きます（同じお子さまでは1日1通まで）。がんばりすぎアラートは見守りプランで有効なとき、練習が続いているときに朝6時に届きます。今日の予定通知は、お子さまの今日の予定（メニュー・回数・分）をPush・メールそれぞれ個別にオン・オフして毎朝受け取れます（既定7:00、時刻も変更できます）。週次レポート・未記録リマインド・達成・バッジ通知・今日の予定通知は保護者設定でオン・オフを切り替えられますが、がんばりすぎアラートは見守りプランの契約状況で決まり、切り替えはできません。

保護者ダッシュボードの「がんばりをシェア」から、獲得したバッジを選んでシェアできます。シェアの前に、投稿される画像とメッセージをプレビューで確認できます。画像にはお子さまの名前は入りません。表示名やチーム名は既定では含めず、必要なときだけ「表示名・チーム名をメッセージに含める」をオンにするとメッセージに追加できます。シェアはお子さま画面には出ません。うまくシェアできない端末では、メッセージがコピーされるので SNS に貼り付けてください。

選手の「設定」から「きろくの共有」を開くと、読み取り専用の共有リンクを発行できます。リンクを開いた人はアカウントなしで、今週の素振り回数・連続達成・獲得バッジ・日別グラフだけを見られます。ページの下には「むりょうではじめる」ボタンがあり、見た人がそのまま登録して始められます。リンクは「無効化」からいつでも止められます。

選手の「設定」から「おうちの人とつながる」を開き、保護者のメールアドレスを入力するか、「招待リンクをつくってわたす」を選びます。リンクはコピーしてLINEなどで共有できます。招待は任意で、あとから何度でもできます。招待しなくても、最初の設定は止まりません。

はじめて記録できたときと、はじめてバッジを取れたときには、画面の上に「おうちの人に見てもらう？」という案内が出ます。「あとで」を押せば閉じられ、同じ案内は繰り返し出ません。閉じたあとでも、設定からいつでも招待できます。

いいえ。ごほうびルールの設定・承認は無料で使えます。編集権限を持つ保護者は、設定の「ごほうびの設定」からごほうびルールを作成・承認できます（閲覧・承認のみの権限では作成できません）。

承認したごほうびを実際にお子さまへ渡したら、「ごほうびの設定」の一覧でそのルールの「渡した」を押してください。ルールは「渡し済み」になり、保護者ダッシュボードの「ごほうびの管理」からも外れるので、次のごほうびが埋もれません。使わなくなったルールは「しまう」を押すと一覧下部の「しまってあるごほうび」に折りたたまれます（お子さま本人は、まだ承認されていない自分のルールだけ「しまう」ことができます）。間違えて片付けてしまったときは、「しまってあるごほうび」を開いて「もどす」を押すと、承認待ちの状態で一覧に戻ります（お子さま本人と、編集権限のある保護者が押せます）。もどしたごほうびは、あらためて承認が必要です。

ログイン画面は共通です。新しく始めるときは、保護者が自分のメールアドレスで登録し、選手プロフィールと選手用パスワードを作成できます。選手は発行されたログインIDとパスワードでログインできます。親のメールアドレスを選手アカウントに入れる必要はありません。ログインIDがわからないときは保護者に確認し、保護者は保護者設定の「選手ログイン」から対象選手のログインIDを確認できます。選手本人のメールで始める導線や、招待メールから保護者連携する導線も引き続き使えます。

保護者のメールアドレスが本当に受け取れる連絡先かを確認するために届きます。登録後、24時間有効なリンクを開くと確認が完了します。届かない場合は、確認メール画面の「再送する」から送り直せます。

メール確認が終わっていなくても、選手のログインID発行、今日の予定確認、記録の開始は止まりません。未確認の間は、保護者向けのお知らせメールや今後のパスワード再設定など、メールを前提にした機能だけが制限されます。選手用の内部メールアドレスには確認メールを送りません。

既存アカウントは、何もしなくてもメールアドレスでログインできます。ログインID方式へ進める場合は、編集権限のある保護者が保護者設定の「選手ログイン」でログインIDを確認し、「ログインID移行を了承する」を押してください。了承後も必要な期間はメールログインを使えます。親のメールを選手ログイン用に流用している場合は、保護者の連絡先として残し、選手本人はログインIDで使う形へ切り替えます。困ったときは同じ画面でパスワードを再設定できます。

選手プロフィールでは、名前・生年月日・チーム・ごほうびメモを編集できます。選手のログインにはログインIDを使えるため、プロフィールからメールアドレスは変更しません。週報や今日の予定などのメールは、保護者が登録した連絡先、または本人が任意で登録した連絡先に届きます。

文字の大きさは設定 → ひょうじ から変更できます。小・ふつう・大の3段階で選べ、選んだ大きさはそのまま保存されるため、次に開いたときも同じ大きさで表示されます。

いいえ。保護者登録、選手プロフィール作成、ログインID発行、今日の予定と記録の開始は無料で使えます。見守りプランは、より詳しい成長レポートや複数人での見守りなどを広げたいときに使う追加機能です。

ログインできない場合は、ログインしなくても使えるお問い合わせフォームから連絡できます。メールアドレスで使っていた方も、ログインIDで使っている方も、覚えているログインID・選手名・保護者の連絡先を書いてください。編集権限のある保護者は、保護者設定の「選手ログイン」からお子さまのログインID確認とパスワード再設定ができます。

見守りプランでは、練習が続いているときに保護者が休むことや体の様子に気づけるよう、お知らせします。保護者画面の設定の「お知らせ」で、有効かどうかと直近の配信状況を確認できます。お知らせが届いたら、責めずに体調や休養について一緒に話してみてください。

基本の記録と見守りは無料で使えます。無料の週報を保護者ダッシュボードで確認したあと、見守りプランの案内が表示されることがあります。見守りプランでは、週報をメールやPushでも受け取り、届け方やリマインドを細かく設定できます。案内が不要なときは、保護者設定で週報またはダッシュボードのお知らせを停止できます。料金ページでは年額（9,800円、実質月額817円）を最初に表示し、月額（980円）へ切り替えて選べます。年額の実質月額は年額を12か月で割った金額です。料金ページには、実際の項目を使った架空の週報サンプルもあります。内容を確認したいときは、料金プランから見守りプランを確認し、ログイン後に月額または年額を選んで「申し込む」を押してください。Stripe の決済ページへ移動する前に、料金・支払時期・解約方法をまとめた確認画面が表示されます。途中でやめた場合は料金ページへ戻り、もう一度お支払い方法を選べます。申し込み後の変更・解約はプラン・契約から行えます。解約後も記録・獲得済みバッジ・テーマ設定は消えません。保護者画面の「見守りプランで再開する」から再登録すると、有料機能をもう一度利用できます。

基本的な保護者共有を二重課金するものではありません。すでに連携済みの保護者は、有料化を理由に自動で解除しません。

おうちの人は最大3名まで連携できます。はじめの2名が基本の枠で、そこから先は祖父母や離れて暮らす家族などの「追加の見守りメンバー」です。

追加の見守りメンバーを招待するときは、設定の「おうちの人とつながる」に、その人へ見える情報と取り消しのしかたが表示されます。連携の解除は「連携中の保護者」からいつでもできます。いまは追加の見守りメンバーも無料で招待できます。

2人目の選手と連携した直後に、選手を切り替えて見守る機能の案内が表示されることがあります。内容は見守りプランの料金で確認でき、申し込み後の変更・解約は保護者設定の「プラン・契約」から行えます。